Etichetă: Activitate fizică
Sărbători fericite și pline de vitalitate: Cinci sfaturi pentru sănătatea dvs.
Sfârșitul de an este adesea foarte agitat. Între alergatul după cadouri și petrecerile cu colegii, prietenii și familia, menținerea unui stil de viață sănătos...
Plimbările zilnice în pas rapid ar putea reduce riscul de deces...
Un nou studiu, ce a inclus 30 de milioane de persoane, a relevat că mișcarea, chiar și în cantități mici, ar putea reduce riscul...
Cinci beneficii surprinzătoare ale mersului pe jos
Acum mai bine de 2400 de ani, Hipocrate spunea că „mersul pe jos este cel mai bun medicament”. Simplul act de a umbla poate...
Sportul altfel: Câteva sugestii de activități în aer liber pentru această...
Ținând cont de faptul că
sezonul cald nu durează foarte mult în Quebec, sportul și activitățile în aer
liber ar trebui integrate cât mai mult în...