Etichetă: Nutriție
Cafeaua cu lapte ar putea ajuta la combaterea inflamației
Cafeaua, bogată în polifenoli, este recunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Acest efect ar putea fi amplificat atunci când cafeaua este amestecată cu proteine precum...
Sunt anumite fructe mai sănătoase decât altele?
Cum variază valoarea nutritivă între fructe? Există vreo diferență între fructele naturale, întregi, și suc? Dar între fructe proaspete versus congelate și uscate? Un...
Ce mâncăm când suntem bolnavi? Cele mai bune zece mâncăruri și...
Când nu ne simțim bine, mâncatul poate fi unul din ultimele lucruri pe care vrem să le facem. Cu toate acestea, consumul de alimente...
Sunt fructele și legumele din ziua de azi mai puțin bogate...
Probabil că ați întâlnit deja afirmații de genul: „trebuie să mănânci zece roșii din ziua de azi pentru a obține echivalentul nutritiv al unei...
O abordare nemedicamentoasă a depresiei ușoare
În acest articol prezentăm patru terapii care pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei ușoare.
De la bun început precizăm un lucru foarte important: utilitatea medicamentelor...
Ce înseamnă o dietă sănătoasă?
Care este cel mai sănătos mod de a ne hrăni? Răspunsul depinde foarte mult de cui îi este adresată întrebarea. Numeroși doctori și nutriționiști...
Cum poate fi întărit sistemul imunitar?
Sistemul
imunitar este cel care ne păzește de microorganisme cauzatoare de boală.
Câteodată însă el nu face față iar germenii, acești invadatori microscopici,
pătrund în organism și...
Plante medicinale nutritive
Vine un timp când este bine să ne amintim că uneori lucrurile simple sunt cele mai benefice. Frigul, zilele gri și lipsa luminii, stresul...
Alimente pentru combaterea depresiei
Din ce în ce mai multe cercetări se apleacă asupra felului în care factorii nutriționali influențează cogniția umană, comportamentele și emoțiile noastre, nutriția și...
Superalimente de toamnă
DOVLEACUL. Pe lângă faptul că este foarte autumnal, dovleacul este o excelentă sursă de fibre, de potasiu şi vitamina A, care stimulează activitatea globulelor...