Etichetă: Somn
Cronotipuri: când biologia îți dictează programul
Faceți parte dintre cei care se trezesc în zori, plini de energie de parcă ar putea alerga un maraton, dar care simt nevoia să...
Un somn bun pentru o sănătate bună
Somnul este la fel de important pentru sănătate ca dieta și exercițiile fizice.
De multe ori, ritmul vieții din ziua de azi poate face ca...
Somnul și aliații săi naturali
Insomnia este un semnal ce ar trebui să ne facă să ne reevaluăm dieta,
stilul de viață și modul în care gestionăm stresul acut și...
Câteva mituri despre somn
Somnul,
acest element vital pentru minte și corp, este adesea înconjurat de o serie de
mituri ce ne pot pune sănătatea în pericol. Mai jos, câteva...
Opinie | Un somn de 30 de ani
Nu, nu este vorba de un pește uriaş prins de un pescar norocos şi cu muşchii suficient de tari pentru a scoate din apă...