De ce antibioticele nu pot trata infecțiile virale?
Când sunt utilizate corect, antibioticele nu doar vindecă ci și salvează vieți. Din păcate, în ciuda avertismentelor experților, antibioticele sunt folosite în exces și...
Ce înseamnă un produs certificat organic în Canada?
Ce însemnă că un aliment este organic? Este el mai nutritiv? Are mai puține calorii? Cum funcționează sistemul canadian de certificare organică? Iată câteva...
Dieta ketogenică: controverse, beneficii și riscuri
Dieta ketogenică este astăzi una dintre cele mai populare diete, în special datorită rezultatelor sale în eliminarea kilogramelor în plus. Mecanismul pe care aceasta...
Dieta mediteraneană, asociată longevității și sănătății cardiovasculare
Dieta mediteraneană este asociată longevității și unei bune stări de sănătate, în special cardiovasculară. Ea este inspirată de obiceiurile culinare ale locuitorilor din jurul...
Zonele Albastre ale planetei sau cum să trăim mult și sănătoși
Tinerețea fără bătrânețe și viața fără de moarte a fascinat umanitatea din cele mai vechi timpuri. Legendara fântână a tinereții nu a fost încă...
Grupele de alimente și clasificarea nutrienţilor
Energia din mâncare provine din trei categorii de substanțe organice: proteine, lipide și carbohidrați. Ca și vitaminele și mineralele, acestea nu se găsesc ca...
Hormonii și mecanismele îngrășatului și slăbitului
Auzim adesea că slăbitul este rezultatul unui deficit de calorii - mâncăm mai puțin, ne mișcăm mai mult și slăbim. Este adevărat și, cel...
Relația dintre vitamina D, calciu, magneziu și vitamina K2
Cercetările din ultimii ani au arătat că un procent semnificativ din populația lumii suferă de o carență a vitaminei D. În general, nivelul vitaminei...
Deficitul de vitamina D și kilogramele în plus
Vitamina D este recunoscută pentru numeroasele și masivele beneficii pe care le are, de la reducerea poftei de dulce, la ameliorarea simptomelor depresiei.
Vitamina D...
Refluxul gastroesofagian și insuficiența acidului gastric
Refluxul gastroesofagian nu este o afecțiune generată de prea mult acid, ci una cauzată de faptul că sfincterul esofagian inferior, care acționează ca o...